Spiegeltje spiegeltje aan de wand

Spiegels zal je in een fit20 studio niet tegenkomen. Wij willen dat al je aandacht naar je training gaat zodat je jouw topprestatie van die week kan leveren. Een spiegel zal je ongemerkt toch afleiden: even onbewust een snelle blik, of je blik juist afwenden omdat je jezelf liever niet gespiegeld ziet.

Maar er is wel een spiegel in de studio! Jouw fit20 training is namelijk een spiegel. Natuurlijk is je trainer daar onderdeel van, die is een sprekende spiegel. Schouders laag, rug langmaken, goed ademen zegt die spiegel regelmatig.

Hoe de training gaat is ook een spiegel die je veel laat zien. Soms ben je fitter dan je dacht en regent het confetti. Soms denk je dat je je prima voelt maar merk je tijdens de training dat je vermoeider bent dan je zelf in de gaten had. Of je wordt je bewust van een pijnlijke plek in je rug of nek. Je kan ook het effect van de training merken, pijn en stress vloeien weg of je humeur wordt een stuk beter.

Bij je fit20 training kijk je in de spiegel zonder in de spiegel te kijken!